时间:2022-11-02 21:56:44 | 浏览:9086
如今,“低头族”越来越多,长时间盯着电子屏幕,会对眼睛造成伤害,最明显的就是近视。
我国近视发生率不断增加,不少初中、高中的近视率已接近70%和90%。
根据不良用眼习惯调查显示:超过80%的受调查者每天使用手机、平板电脑等电子产品的时间超过4小时,越来越显示出手忙“眼”乱的迹象。
视力多少算正常?
一般情况下,正常的视力应该是裸视达到1.0以上,也即是5.0到5.2。
如果自己有近视、远视、散光、弱视等问题,裸视的视力会低于正常。但是这种情况可以通过配戴眼镜达到矫正的目的。
如何保护眼睛视力
学习的时候一定要保持正确的坐姿,眼睛不要离书本太近,学习一个小时或者几十分钟以后,要出去活动一下,不但对于身体有利,而且对眼睛也是一种休息。
使用电脑、看电视的坐姿要注意,不要离电脑屏幕太近,还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看。
经常地眺望远方,看看远方的群山,看看窗外美丽人景色,清新的颜色对眼睛来说是十分有利的,尤其是绿色,看上去让人感觉非常舒服,对眼睛也是有莫大的好处。
晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其是在上午10点~下午4点这段阳光照射最强的时候。
在平时要坚持做一做眼睛保健操,这样也可以有效的缓解眼睛疲劳,防止视力下降。
在用眼过度的时候,可以为眼睛滴一滴眼药水,也可以缓解眼睛疲劳,防止视力下降。但要注意如果选择了一种不可靠的滴眼液,不但对眼睛没有好处,可能还会伤害眼睛。
要注意多喝水,多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果,比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果,像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。
避免眼外伤。勿放烟花爆竹,小心使用尖锐物品。
定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视,只要通过一段时间的治疗和保养,是可以恢复到正常水平的。
定期做眼科检查很重要。年龄在18~60岁的人至少每两年检查一次,60岁以上的人最好每年检查一次。
职业人员务必遵守操作规程,正确佩戴防护用品,保护好眼睛,降低职业性眼病的发病率。
快速恢复视力--如何在现代电子环境下保持清晰视力前言:注意用眼卫生,环境光线充足,及时远眺休息。饮食多注意补充维生素,看书阅读姿势正确。“眼睛是心灵的窗户”,使用电子智能产品虽说是容易令人着迷,但对于我们来说,眼睛和视力才是根本,没有好视力
如今,“低头族”越来越多,长时间盯着电子屏幕,会对眼睛造成伤害,最明显的就是近视。我国近视发生率不断增加,不少初中、高中的近视率已接近70%和90%。根据不良用眼习惯调查显示:超过80%的受调查者每天使用手机、平板电脑等电子产品的时间超过4
同花顺(300033)金融研究中心1月26日讯,有投资者向超声电子(000823)提问, 贵公司的主营业务是什么?主要盈利点在哪?是大众性的一般制造企业?还是有公司特有的有竞争力的产品和专利产品?公司回答表示,答:公司主要从事印制线路板、液
超声电子9月7日在互动平台表示,公司有产品应用于无人机,也有产品应用于智能家居、智能制造、充电桩等领域。
#健康科普大赛#医学的一个基本原则是,如果你不使用肌肉,它就会变弱。像任何其他肌肉一样,您必须训练眼部肌肉并使其保持良好的工作状态。我们收集了 10 种经过验证的方法来做到这一点。如何自然改善视力1.避免白天过度劳累你的眼睛。闭上眼睛几分钟
夏季已经悄悄的来到我们的身边,我们可以发现,街上骑电动车的人明显增多。告别了冬季的寒冷,夏季已偏离寒冷的轨道,电动车安全成了需要我们考虑的问题之一。现在人由于过度的使用电子产品,视力不断下降,我国的近视率逐年增加。视力不好,在马路中行驶非常
随着电子产品兴起,我国近视发生率呈明显上升趋势,已成为影响居民特别是青少年眼睛的重大卫生问题,以至于五六岁就已经戴上近视眼镜,所以人们重视测视力,能及早发现近视眼。有没有发现,所有的视力表都用E字,难道是因为眼睛的英文单词是Eyes,取首字
一双清澈单纯的眼睛,是萌宝宝们最吸引人的特征,也是宝宝认识世界最重要的途径,因为人类有80%~90%的外界信息是通过眼睛获得的。0~3岁的婴幼儿期,是人类视觉发育的关键期,这一时期视觉的发育更易受到各种因素的干扰。父母都希望自己的宝宝有一双
每个孩子都自带光环和祝福出生,从视力的角度上来说,就是远视储备。过早和频繁使用电子产品,其实就是过早透支了宝宝的视力健康。6月5日国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》数据显示,儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因:2018年全国儿童青
现如今,电视、手机和电脑等已成为家家户户必不可少的,再加上孩子长时间学习读书,造成眼负荷较大,患近视眼的风险也随之增加。有些家长定期带孩子去医院检查视力,一旦发现视力0.5后就心急如焚,那这种情况下需要治疗吗?3岁孩子视力0.5需要治疗吗?
眼睛对每个人来说,都十分重要,它是我们感知和观察世界的重要“工具”。如果失去了眼睛,那人生的乐趣也会少很多,而且眼睛又十分脆弱,往往在不知不觉中就受到损害,因此大家一定要保护好自己的眼睛。尤其是视力下降时,大家一定要引起高度重视,不然有一天
当地时间8日,世界卫生组织发布了首份《世界视力报告》。报告显示,目前全球有超过22亿人视力受损或失明,其中有超过10亿人是因近视、远视、青光眼和白内障等问题未能得到必要的治疗所导致。△图片来源:视觉中国报告指出,人口老龄化、生活方式改变和获
【世卫组织发布第一份世界视力报告:全球10亿多人视力受损】根据世界卫生组织发布的第一份《世界视力报告》,全世界共有10亿多人因无法得到必要的医疗或护理服务来解决近视、远视、青光眼和白内障等问题而视力受损。这份报告在10月10日世界爱眼日前夕
当地时间8号,世界卫生组织在日内瓦发布首份《世界视力报告》。报告显示,全世界共有10亿多人由于缺少必要的医疗或护理服务,而遭受近视、远视、青光眼和白内障等问题所带来的视力受损。《世界视力报告》的数据表明,眼部疾患和视力损伤流行率随年龄增长而
世界视力日—理解视觉本质,快速恢复视力1.合理用眼与正确用眼合理用眼侧重于时间安排,正确用眼侧重于方式方法。随着你正确用眼习惯的延长,你感受到的清晰一点点提高。最终得到整体视力的好转和提高,视力是一种无意识的本能行为,当你形成良好的用眼习惯